轻度阴道脱垂是一种发生在女性阴道的疾病。病因与分娩损伤等原因有关。一旦疾病发生，它会影响阴道部分的健康，还会引起跌倒、腹痛和出血。对于轻度患者，其症状较轻，应注意早期治疗。那么，轻度阴道脱垂的治疗方法是什么呢？

1、保守治疗。如果是轻度阴道脱垂，可根据阴道脱垂的伴随症状选择保守治疗。临床上最常用的保守疗法是凯格尔运动，每天收缩肛门三次需要15分钟。收缩5秒，放松5秒，持续15分钟。每天150-200次，以6～8周为一个疗程。患者可以根据自己的情况一步一步地进行治疗，并且必须坚持下去。肛提肌运动可以预防和治疗肛门脱垂、大便失禁、压力性尿失禁、阴道松弛和阴道前后壁脱垂。对某些轻度阴道脱垂和盆底器官脱垂有良好疗效。

2、电刺激治疗。主要是使用盆底检测仪电刺激整个阴道壁的肌肉和盆底的肌肉组织群产生人工收缩力，促进肌肉恢复自身力量，改善阴道脱垂症状。

3、子宫托是一种古老的治疗方法，可用于不同程度的阴道脱垂患者。一般来说，子宫托的直径大于泌尿生殖道裂孔的横径。使用后可支撑子宫及阴道壁，并保持在阴道内不脱垂。

4、手术治疗。如果阴道脱垂非常严重，伴有严重的膀胱或直肠脱垂，并已引起尿潴留、排尿困难、排便困难，则必须采用手术治疗。手术可选择阴道壁修补术或阴道壁悬吊术。

综上所述，阴道脱垂患者应该在平常饮食中多吃富含纤维素和维生素的食物，多喝开水，保持肠道通畅。养成每天定期锻炼的好习惯，增强身体的柔韧性和盆底肌肉的弹性，也有很好的预防作用。在日常生活中，尽量避免频繁使用双手、搬运重物或长时间过度工作。