阴道脱垂分为阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂。多发人群是中老年女性。阴道脱垂是指盆底支撑结构损伤或缺陷，阴道的前壁和后壁从正常位置沿阴道下落，有些甚至从阴道开口处脱落。主要症状有腰部酸胀且有下坠感、性欲降低、性交疼痛、尿失禁等。女性生产时，孩子从阴道内分娩，导致阴道撕裂，也会引起阴道脱垂。那么，产后，阴道脱垂多久才能恢复呢？

正常情况下，孕妇产后阴道脱垂42天可恢复正常。但有的产妇，阴道脱垂现象会在三个月左右恢复。由于孩子体积比较大，分娩时，阴道挤压撕裂，使其中的肌肉受到损伤。所以，阴道弹性的恢复需要较长的时间，且不能完全恢复到产前状态。这时可能需要采取一些措施，比如运动锻炼和瑜伽，有利于阴道前后壁的恢复，使阴道更加紧致。另外，也可以到医院做盆底康复治疗，做肛提肌运动，避免便秘情况发生。

产道脱垂恢复期，可以用食疗法，对人体没有副作用，效果也比较显著。比如，喝何首乌煮鸡，或者鲜月季花与适量的红酒炖后服下。茄子蒂，用水煎后服下，每日一剂。巴戟蒸猪肠，有壮阳补肾作用，可治疗脱肛及产妇阴道脱垂等疾病。北芪蒸鸡，有滋阴补气，养脾生血的作用。北芪党参炖鸡，有利于补气提神，健脾益胃，适合治疗阴道脱垂、饮食不振。避免吃生冷、油炸、腌制的食物。饮食多样化，多吃一些富含纤维素的食物，多喝水，多运动，预防便秘，防止阴道壁脱垂症状加重。

发生了阴道脱垂的患者，不要有心理压力。首先要做的，就是到医院进行检查，咨询医生制定治疗方案。运动锻炼和饮食调理作为辅助。要多休息，保持大便的通畅，避免过重的体力劳动，防止下腹受到压迫，使腹压增高。多吃有益健康的蔬菜、水果。定期复查。