运动员胸背与腰背痛饮食保健

　　慢性劳损性腰背痛最好多吃哪些食物

　　宜清淡为主，多吃蔬果，如香蕉、草莓、苹果等。因其含有丰富的营养成分，多吃提高免疫力的食物如蜂胶等。以此增强个人抗病的体质。平时还要合理搭配膳食，注意营养充足。

　　慢性劳损性腰背痛最好不要吃哪些食物

　　忌油腻，辛辣刺激食物，戒烟酒