宝宝长到一岁后饮食上可以做一些调整。那一岁的宝宝可以吃什么辅食呢？下面小编给妈妈们分享几种。

一岁宝宝可以吃辅食1：肉末软饭

做法：准备大米、瘦猪肉末、茄子、芹菜、葱适量。先将大米洗净、蒸成软饭待用，把茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末待用；然后把肉沫倒入锅中炒熟，再加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末、芹菜末煸炒断生，加少许水、精盐调味；最后放入软米饭，混合搅拌均匀，稍焖一下出锅即成。

一岁宝宝可以吃辅食2：番茄鸡蛋软饭

做法：准备番茄、鸡蛋、大米适量。先将大米洗净、蒸成软饭待用，番茄洗净、切成小块，鸡蛋打好待用；将鸡蛋和番茄分别炒熟后混合加少许水煮成糊；再加入软饭，搅拌均匀尽可食用。

一岁宝宝可以吃辅食3：青菜鸡肉面

做法：准备青菜、面条、鸡肉适量。先青菜洗干净、切碎，鸡肉和鸡汤倒入锅里；待烧沸后加入青菜；再烧一分钟后加入面条和少许盐；最后用大火烧再三分钟即可。

一岁宝宝可以吃辅食4：红豆软饭

做法：准备红豆10克、大米30克。将红豆泡1个小时后，与淘净的大米一起放到饭锅内，加入平常煮饭2倍的水；用大火煮开后转入中火熬至米汤收尽、红豆酥即可。

一岁宝宝可以吃辅食5：香菇鸡蛋羹

做法：准备香菇适量、鸡蛋一个。将鸡蛋打好，先加入2倍的纯净水搅匀，再用筛子过滤掉多余的水份；然后把香菇切好放入鸡蛋中；然后盖上保鲜膜放到锅里蒸，记得锅盖要留一小点小缝，蒸十分钟左右即可。