2023-03-09 14:36:49
如今小小的“益生菌”成为了宝爸宝妈们关注的焦点。那么，益生菌是否真的有益健康，我们如何给宝宝补充益生菌呢?
世界卫生组织(WHO)将益生菌定义为“通过摄取适当的量，能够改善肠内菌群平衡，对宿主有益的活性微生物”。目前，国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌和布拉酵母菌等。
益生菌为何“益生”?
有报道表明，益生菌有助于多种疾病的治疗如高血脂症、糖尿病、变态反应以及肿瘤等。
还有研究发现，酸奶中的益生菌能够显著改善抑郁患者的症状。大量研究证据表明，益生菌可通过多种途径维护肠道健康。
婴幼儿是生长发于最快速的时期，需要大量的营养物质支持，而营养物质的消化吸收都依赖于肠道的健康功能。解决好宝宝的肠胃问题，宝宝健康茁壮成长。例如当宝宝发生急性腹泻病、黄疸等疾病时，医生推荐益生菌制剂;对于婴幼儿发生过敏性疾病如湿疹，益生菌可作为辅助治疗。
益生菌 & 新生儿黄疸
新生儿黄疸又称新生儿高胆红素血症，是新生儿胆红素代谢异常，引起血中胆红素升高而出现皮肤、巩膜及黏膜黄染。引起新生儿黄疸原因很多，在综合治疗基础上辅助益生菌治疗可降低胆红素浓度，缩短黄疸持续时间。推荐枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、布拉酵母菌等。
益生菌 & 过敏性疾病
益生菌全身辅助治疗婴幼儿湿疹，疗程一般为1个月，能够明显提高疗效，降低复发率。推荐使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。
益生菌 & 功能性便秘
益生菌可增强肠道的运动频率，缩短粪便肠道运输时间，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并且可以缓解排便疼痛和困难症状，降低儿童功能性便秘的复发率。
补充益生菌的错误示范
家里的益生菌千万别这样吃——
× 给宝宝吃半包，剩下的益生菌放冰箱
× 给牛奶过敏的宝宝吃含有牛奶成分的益生菌辅剂
× 服用益生菌时饮用40℃以上的热水
× 购买无明确产品说明的益生菌补充剂
× 服用抗生素的同时服用益生菌
一般而言，益生菌类制剂还是相对较安全的一类药物。至今，在全球范围内还没有服用益生菌导致严重毒副反应的报道。
孩子生病了需要看病吃药，只喂益生菌并不能治疗疾病。益生菌不是万能的，也不是所有的宝宝都需要吃益生菌，为了宝宝的健康成长，饮食合理、睡眠充足、增加户外活动才是关键。