宝宝铅超标吃什么排铅

冬季，很多宝宝都会感冒，但感冒后脾气变得古怪，而且越来越瘦，妈妈们就要警惕了。有调查显示，我国7.35%-10.45%的宝宝有不同程度的血铅超标，也就是说，每十个宝宝中就有一个是血铅超标的！如何判断宝宝血铅超标？宝宝铅超标吃什么排铅？

血铅超标的症状

如果妈妈发现宝宝从活泼开朗突然变成"闷罐子"，就要多加注意。目前来看，大部分孩子出现铅中毒时，都有不同程度的腹痛腹泻、恶心呕吐、多动易怒、注意力不集中、经常啃手指、挑食厌食等症状，及早带TA到医院检查比较稳妥。

一般，验血是初步确定宝宝是否血铅超标的可靠方法。验血前，需要抽取宝宝指尖末梢的血液进行检测，如果检测的血铅浓度为0-99微克/升，则无需过于担心。但若血铅浓度超过100微克/升，就要进一步采集宝宝的静脉血复查，以确诊疾病。

血铅超标吃什么排铅

血铅超标又叫"高铅血症"，如果宝宝血铅超标，除了按照医生的嘱咐接受相应治疗，还需要调整饮食，多吃驱铅食物，这对正常宝宝也很有好处。那么，哪些食物对降低铅的吸收率，促进铅排出有帮助呢？

1.钙铁锌含量高的食物

由于铅在人体内的吸收过程会与钙铁锌发生竞争，所以，增加钙铁锌的摄入量，能降低铅的吸收率。建议妈妈多让宝宝吃富含钙铁锌的食物，如海带、动物肝脏、肉类、蛋类等。

2.富含维生素C的蔬果

若想让铅快速排出体外，应让宝宝吃猕猴桃、芦柑、卷心菜、苦瓜等富含维生素C的蔬果，因为维生素C可在肠道中与铅形成铅盐，然后随粪便排出。

3.营养价值高的牛奶

多喝牛奶也能减少肌体对铅的吸收量，因为牛奶中所含的蛋白质会和铅合成一种不溶性化合物，进而影响铅在人体内的利用率。

4.含甲壳素的食物

甲壳素是自然界唯一带正荷的物质，是比较理想的驱铅食物。一般，虾、蟹等节肢性动物甲壳素含量多，妈妈可以适量让年龄较大的宝宝食用。