七个月宝宝能吃虾吗 宝宝吃虾有什么好处

七个月宝宝处在了由婴儿食物向成人食物过渡的时期，宝妈们也循序渐进的会给宝宝添加各种美味辅食如鸡肉、猪肉、鸡蛋和鹅蛋等。虾作为一款鲜美又营养的海产品，自然也受到了很多宝妈们的欢迎。不过虾属于海鲜而大多数海鲜都容易引发过敏症等，所以很多妈妈们会担心。那么，七个月的宝宝到底能不能吃虾呢?

七个月宝宝能不能吃虾具体还得看情况。如果宝宝七个月的时候鸡肉和猪肉等肉类已经添加一段时间了而且也适应的非常好，那么我们是可以尝试着给宝宝添加一点虾进去的。不过要是宝宝本身出现过过敏现象或者有家族过敏史的话，我们最好到宝宝九、十个月或者一岁以后再给他们进食虾。虾里面含有丰富的优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素和脂肪酸等诸多营养物质，有助于宝宝强健身体，而且虾的鲜甜还能给宝宝开胃增进他们的食欲。

宝宝吃虾的好处比较多。虾里面含有丰富的钙元素，能帮助宝宝骨骼和牙齿的发育。虾内含有脂肪酸，有助于提高宝宝的注意力集中度。虾也富有优质蛋白质，能加强宝宝的抵抗力有助于宝宝健康成长。虾里面还含有烟酸，烟酸不仅能促进宝宝消化系统的健康增进宝宝的食欲，还有助于宝宝的血液循环和皮肤健康。同时，虾里面还含有丰富的钾元素，对维持宝宝体内的酸碱平衡非常有帮助。

宝宝吃虾的方法也比较多。我们可以准备50克大米、50克虾仁、适量青菜、少许盐和清水做成青菜虾仁粥给宝宝吃。首先将大米洗净，然后将青菜和虾仁洗净切成碎末撒上盐花并搅拌均匀，之后在大米中加入适量的水煮成又烂又稠的粥，接着加入虾仁和青菜末，最后等到虾仁变成红色即可。我们还可以准备50克虾米、两个鸡蛋、葱花和盐做成虾米蒸蛋羹给宝宝吃。首先将虾米洗净切碎，然后将鸡蛋磕开倒入碗中加少许盐打散，接着加入虾末并撒上葱花，最后放到大火上蒸熟即可。

七个月宝宝如果没有过敏史或家族过敏史对鸡肉或猪肉等肉食又适应很好的话，是能够适量吃虾的。虾不仅有利于宝宝骨骼和牙齿的发育、提高注意力、加强抵抗力、增进食欲和促进血液循环，还非常有助于宝宝体内的酸碱平衡。宝妈们平时可以适量做青菜虾仁粥或者虾米蒸蛋羹给宝宝吃。