胃口不好吃什么食物开胃

一、胃口不好吃什么食物

1.白萝卜

很多人都喜欢吃白萝卜，白萝卜有丰富的营养，特别是女性，吃了可以暖身，而且也能开胃。因为萝卜纤维素含量较高，因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。

2.柿饼

柿饼应该是很多女性喜爱吃的食物，柿饼对于脾胃有很好的调理作用。柿果味甘涩、性平，无毒；柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。

3.柠檬

柠檬是女性朋友非常熟悉的清肠胃的食物，柠檬对于开胃是有很好的作用的。别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，柠檬胃酸开胃醒脾。胃口不佳喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

4.猕猴桃

猕猴桃的营养非常丰富，维生素极多，对于胃口不好的人来说吃猕猴桃有助于开胃。猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，猕猴桃也有消渴健胃的功效，《本草纲目》称：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名”。但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

5.桂花

桂花香是很多人喜欢闻的味道，桂花对于开胃也是很有好处的。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。