当宝宝长到六个月时，家长就开始给宝宝添加辅食了，添加辅食的时候，很多家长看到宝宝吃的挺好，有些人图省事，就想让孩子和自己吃一样的饭菜，那么这种做法到底对不对呢？宝宝多大时，才可以和大人一样吃同样的饭呢？

宝宝过早吃大人饭，有哪些危害：

1、增加肠胃负担，影响消化吸收宝宝长到两岁半至三岁时才能长齐牙齿，这时宝宝的咀嚼力才会慢慢变好，如果过早的让宝宝吃大人饭，很可能会导致宝宝没有将食物嚼烂，而直接吞咽到肚子里，导致食物不能被充分消化，这会在一定程度上增加宝宝的肠胃负担，严重会导致宝宝出现腹泻，腹胀等消化不良的状况。另外，如果宝宝吃一些粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，很可能会卡在喉咙，导致宝宝出现窒息。

2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食大人的饭菜确实更有滋味儿，这是因为这些饭菜中添加了更多的调料，比如说盐酱油等，其实医生不建议给一岁以内的宝宝吃盐，因为食盐中的钠成本会增加宝宝的肾脏负担。如果宝宝在味觉发育期，过早、过多的摄入重口味食物，会影响宝宝的味觉器官，严重可能会造成宝宝出现偏食问题。所以宝宝一岁前不要给宝宝吃过多的盐，也更不要和大人吃一样的饭菜。

宝宝多大可以吃大人饭菜？

一般宝宝长到两岁半或三岁时，可以尝试着给宝宝吃大人的饭菜了，因为这时宝宝的咀嚼能力已经得到了锻炼，可以将食物由稀软转变成粗硬，慢慢过渡成成人饭菜，以免引起宝宝出现消化不良等问题，如果宝宝出现腹泻或便秘症状时，就说明宝宝还不能消化大人食物，则需要继续推后一段时间。在这之前，宝宝的饭菜还是要单独做，做一些宝宝更易吸收和消化的食物。