宝宝多大才能吃大人饭?宝宝过早吃大人饭有哪些危害?

2022-09-13 14:06:14

周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院

当宝宝长到六个月时,家长就开始给宝宝添加辅食了,添加辅食的时候,很多家长看到宝宝吃的挺好,有些人图省事,就想让孩子和自己吃一样的饭菜,那么这种做法到底对不对呢?宝宝多大时,才可以和大人一样吃同样的饭呢?

宝宝过早吃大人饭,有哪些危害:

1.增加肠胃负担,影响消化吸收宝宝长到两岁半至三岁时才能长齐牙齿,这时宝宝的咀嚼力才会慢慢变好,如果过早的让宝宝吃大人饭,很可能会导致宝宝没有将食物嚼烂,而直接吞咽到肚子里,导致食物不能被充分消化,这会在一定程度上增加宝宝的肠胃负担,严重会导致宝宝出现腹泻,腹胀等消化不良的状况。另外,如果宝宝吃一些粗纤维的蔬菜,或者是不易咀嚼的肉类时,很可能会卡在喉咙,导致宝宝出现窒息。

2.增加肾脏负担,造成宝宝偏食大人的饭菜确实更有滋味儿,这是因为这些饭菜中添加了更多的调料,比如说盐酱油等,其实医生不建议给一岁以内的宝宝吃盐,因为食盐中的钠成本会增加宝宝的肾脏负担。如果宝宝在味觉发育期,过早、过多的摄入重口味食物,会影响宝宝的味觉器官,严重可能会造成宝宝出现偏食问题。所以宝宝一岁前不要给宝宝吃过多的盐,也更不要和大人吃一样的饭菜。

宝宝多大可以吃大人饭菜?

一般宝宝长到两岁半或三岁时,可以尝试着给宝宝吃大人的饭菜了,因为这时宝宝的咀嚼能力已经得到了锻炼,可以将食物由稀软转变成粗硬,慢慢过渡成成人饭菜,以免引起宝宝出现消化不良等问题,如果宝宝出现腹泻或便秘症状时,就说明宝宝还不能消化大人食物,则需要继续推后一段时间。在这之前,宝宝的饭菜还是要单独做,做一些宝宝更易吸收和消化的食物。

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