有不少家长反映自家的宝宝在就餐时有许多“陋俗”，不是到了饭点不就餐，即是就餐让家人追着喂。一岁宝宝不好好吃饭怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

为了让宝宝能够好好吃饭，有几个基本原则是不能动摇的。

其一，吃饭本身是一件快乐的事，请不要把它当成宝宝必须完成的任务。有的妈妈看着宝宝把自己辛苦做出的辅食都糟蹋掉了或者只吃一点点感觉很受伤，忍不住对宝宝大发雷霆，这样做是很有害的，这会给宝宝一种“吃饭是一件很可怕的事”的感觉，他会不自觉地躲避妈妈这个愤怒点，同时惊恐和害怕会严重影响小孩子的消化吸收，对他的生长发育很不好，所以请妈妈们耐心一点，你的付出都会有最美好的回报。

其二，做好防护措施，尽量减少工作量。有条件也有精力的妈妈不妨试试做好可口的饭菜后把宝宝放进餐椅里，给他穿上防水衣和饭兜，然后在他餐椅周围铺上一圈报纸，让宝宝试着和大人一起吃饭，他不可避免的会把饭菜弄得到处都是，但是他会不自觉地模仿大人的吃饭行为。也可以买最便宜的大垃圾袋，撕开铺在餐椅周围，吃完饭兜起来扔掉就可以了，可以让疲惫的妈妈稍微轻松一点。

其三，让宝宝好好吃饭最好的办法就是饿。问题中提到宝宝总是把饭扔到外面，说教的作用并不大，这是因为三岁前的宝宝并不会理解大人所讲的道理，他们尚且年幼不足以把前因后果联系到一起，最好的解决办法就是让他们自己去摸索，到了吃饭的时候他们的肚子空空如也，他们一定会像小狼一样吃的干干净净，什么道理都不用讲。这一点其实很难做到，尤其是家里有爷爷奶奶外公外婆帮忙时，老人最见不得宝宝饿到，总是在两顿饭之间给各种各样的零食吃，这是对孩子很有害的，各种各样的饼干糖果膨化食品添加剂无数营养成分却寥寥无几，宝宝肚子里不饿吃饭时怎么可能好好吃饭呢？