小孩吃东西过敏怎么办

春夏季过敏的人很多，气候及生活习惯影响很大。如果你的孩子有过敏的问题，你可以在日常的饮食中，让他多吃洋葱、大蒜、苹果等食物，帮助预防过敏发作。此外，保持环境干净和双手清洁也是防止过敏的方式。

一、小孩吃东西过敏怎么办？可以食用以下可阻止过敏反应的食物

1.洋葱

洋葱充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果你的孩子很容易发生过敏反应，你可以让他多吃洋葱。

2.苹果

每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。

3.大蒜

虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。

4.绿茶

绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药，它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生，这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子，因为它的咖啡因很低。

5.益生菌

食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。

6.可以食用甘草

甘草具有强大的抗炎和抗过敏的特性，它可以用来治疗慢性的炎性疾病，包括过敏。你可以将甘草泡水，再让孩子饮用。

二、常见的鼻子过敏反应有哪些？

1.不停的打喷嚏

如果孩子很容易打喷嚏，尤其是刚起床时，这表示他可能有过敏的问题，因为打喷嚏是过敏最明显的症状之一。此外，灰尘、花粉、空气中的颗粒也会引起打喷嚏的症状。

2.鼻塞和流鼻水

通常在打喷嚏之后，就会开始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多张的卫生纸，还不一定可以停止流鼻水。

3.出现咳嗽症状

有时候过敏也会引起咳嗽的症状，有可能是因为喉咙被刺激，或是鼻涕倒流所影响导致。但光咳嗽不一定是过敏引起的，需要特别留意。