叶黄素是一种橙黄色的粉末，它是一只种纯天然的抗氧化剂，又被叫做类胡萝卜素、胡萝卜醇等，能够有效的抵挡紫外线灯有害线体，叶黄素通常与玉米黄素共同存在，虽然绿色蔬菜中含有大量的叶黄素，但是叶黄素的吸收利用率一般很低，所以必要时需要另外补充叶黄素来维持身体机能。

叶黄素具有明目的作用，所以孩子每天少量服用叶黄素有利于视力健康，不过叶黄素也应该科学的服用，否则会给孩子带来一定的伤害。首先叶黄素的作用是防止近视，而不是治疗近视，所以在孩子还是假性近视的时候，一味的服用叶黄素很有可能会耽误视力的恢复。再者，如果有肠胃较为敏感的孩子，初期服用叶黄素可能会有腹泻、呕吐、恶心等症状的出现，家长一定要根据孩子的反应来决定要不要继续服用叶黄素。

叶黄素的副作用还是微乎及微的，而且他的功效和作用也很多，在这里就给大家简单的介绍一下。由于叶黄素能够作用于眼球中的水晶体，所以中老年人可以适当的服用叶黄素来预防白内障。将叶黄素与玉米黄素搭配还能够降低黄斑部退化的发生率，这样自然也就降低了患者失明的几率。叶黄素还具有抗氧化以及抗炎症的效果，所以它能够有效的加快身体代谢，减少心血管疾病的发生率，同样适合中老年人服用。

以上就是对小吃叶黄素的危害以及叶黄素的作用功效和大致介绍，希望能够给对叶黄素感兴趣的朋友提供一定的帮助。此外，叶黄素的补充也应该遵循科学的方式。虽然绿色蔬菜中的叶黄素含量最多，但是仅仅食用绿色蔬菜是不够的，患者最好能够在医生的指导下服用专门的药物。