鱼肉是一种非常容易消化的食物，鱼肉的品种各种各样，孩子适当的吃一些鱼肉就可以变得更加聪明，眼睛也可以变得更亮，但是并不是所有的鱼肉都适合宝宝吃，应该正确选择，孩子最适合吃的鱼有鳕鱼，银鱼，黄花鱼，马面鱼以及比目鱼等等鱼肉里面的刺比较少，不会出现被鱼刺卡到的情况，营养价值也是非常丰富的。

可以吃一些鲈鱼，鲈鱼里面的刺比较少，而且肉质又非常肥嫩，不容易出现蒸太老的情况，所以清蒸鲈鱼肉就非常适合婴儿吃，鲈鱼里面还含有非常丰富的碳水化合物，脂肪以及蛋白质，里面还含有维生素，烟酸以及矿物质，应该选择新鲜的鲈鱼给孩子吃。

吃太阳鱼是淡水鱼里面的一种，含有非常丰富的营养物质，肉质也是非常鲜美的，里面含有多种氨基酸，微量元素，是一种很好的滋补身体食物，太阳鱼的味道非常鲜美，可以煎也可以清蒸，它的个头又比较小，所以婴儿吃非常适合，不用害怕一次吃不完浪费食材。

还可以给孩子吃黄花鱼，黄花鱼是一种非常适合在夏季吃的鱼肉，黄花鱼里面含有非常丰富的矿物质以及蛋白质，肉质又非常柔软，非常适合孩子吃，容易被身体吸收消化，没有小的刺，所以不用害怕孩子会被鱼刺卡到。

上面给大家介绍的就是婴儿吃什么鱼比较好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这几种鱼，还可以吃三文鱼，带鱼，里面含有的营养物质都非常丰富，可以让孩子智力发育更好，可以让眼睛变得更加有神，也可以降低过敏和发炎症状，鱼肉的制作方法也有很多，可以变化不同的花样。