小孩吃维生素c的作用

小孩吃维生素c的作用有哪些?各种维生素和矿物质对小孩来说都是非常重要的营养元素，孩子们的生长发育非常的迅速，新陈代谢也非常的旺盛，如果缺乏营养，就会使身体发育受到影响，严重时还会使孩子得上一系列的疾病，今天我们就给大家介绍一下小孩子吃维生素的功效。

维生素c在我们身体当中发挥着非常重要的作用，对于小孩来说，身体当中有足够的维生素c，才能够提高身体的抵抗能力，如果缺乏维生素c的话，会使孩子的免疫力大大下降，所以孩子们称维生素c能够增强免疫能力，使孩子的抗病能力更强，不会频繁的得上感冒等其他疾病。除了可以增强抵抗力之外，吃维生素c，还可以让孩子的皮肤，粘膜，关节等部位的健康得到保障，避免这些部位产生健康问题。

小孩吃维生素c对于孩子的其他营养物质吸收也是有着非常重要的作用的。比如说铁质和钙质这两种营养元素的吸收，是需要依靠维生素的帮助的。如果孩子缺乏维生素c对铁质和钙质的吸收能力就会下降，出现缺铁，缺钙等一系列症状和表现，所以在补充钙质和铁质的同时，也需要给孩子适当的吃一些维生素c这样才能够让铁和钙更好的吸收，让铁和钙的利用率更高，达到补铁和补钙的目的。

今天我们给大家介绍的小孩子吃维生素c的作用，总的来说，维生素c是一种非常有用的营养元素，除了可以提升孩子的免疫能力之外，还能够帮助其他营养物质吸收和利用，所以，家长们在给孩子补充营养的同时，不要忘了给孩子吃维生素c。除了可以服用维生素c的制剂之外，家长们还可以让孩子直接吃一些维生素含量较高的食物。