鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有人体需要的几乎所有的营养物质，但是却不是吃的越多越好。那么，宝宝可以天天吃蛋黄吗？下面就和小编一起去了解一下吧！

宝宝可以天天吃蛋黄吗？

宝宝天天吃蛋黄是可以的，对身体很有好处。蛋黄含有丰富的营养物质，天天吃的话对宝宝的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个蛋黄、喝一杯奶就能保证宝宝每天所需的蛋白质和钙质，但蛋黄不宜多吃，一天吃1到2个就可以。

很多家长以为，蛋黄营养丰富，宝宝吃得越多越好。其实不然。因为宝宝消化能力差，如果让他们大量吃蛋黄，不但容易引起消化不良，而且由于蛋黄中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成宝宝维生素缺乏，影响他们的身体健康。所以宝宝可以天天吃蛋黄，但不可一次性吃太多蛋黄。

宝宝天天吃蛋黄的好处

1.有益大脑发育

蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2.促进生长发育

蛋黄的中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，宝宝多吃蛋黄能促进生长发育。

3.保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。

4.增强抵抗力

宝宝吃蛋黄，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。