宝宝可以吃枸杞吗 枸杞的功效与作用

枸杞是一种典型的药食两用的食物，它不仅能够入药，还可以加工成食品、药酒、保健品、饮料等等。枸杞入药时性凉，具有清热解毒、明目、滋肾、润肺等功效，适合各个年龄段的人使用。枸杞主要分布在我国、朝鲜、日本等地区，在我国以宁夏枸杞最为有名，质量也最为上乘。

由于枸杞具有明目、增强免疫力的功效，所以有的家长想要给孩子服用枸杞来使孩子的身体更强壮。其实宝宝是能够食用枸杞的，不过最好不直接食用枸杞，可以用枸杞泡水，这样枸杞的功效就会有一定程度的减弱，孩子受到的刺激也就更小。需要注意的是，宝宝不能够长期服用枸杞或者一次性大量的食用枸杞，因为枸杞有很强的滋补作用，一旦过度进补就会产生流鼻血、头疼等上火的症状。

除了宝宝可以食用枸杞外，枸杞几乎适用于每个年龄段的人，接下来就给大家简单介绍一下枸杞的功效和作用。枸杞中含有大量的甜菜碱，所以枸杞能够起到抗脂肪肝的作用，有脂肪肝病史的患者可以通过枸杞来慢慢调节。枸杞还能够调节人体的免疫能力，这也是给宝宝食用枸杞的主要原因。由于枸杞还能够刺激下垂体，所以它不仅能够明目还可以降血糖，尤其对中老年人有很大的好处。

以上就是对宝宝能否食用枸杞以及枸杞的功效作用的大致介绍，希望给对枸杞感兴趣的朋友提供帮助。另外，不光是枸杞进补其他的补品也应该注意剂量，以免进补过度造成肝火过旺，引起身体不适。同时枸杞吃太多，不仅不能够起到明目的作用，还可能会造成眼睛红胀，所以一定要控制好枸杞的用量。