宝宝可以吃板栗吗

2022-12-28 19:14:46

马艳 主任医师 四川省人民医院

板栗是我们经常吃的食物,很多人喜欢吃板栗,但是对于饮食需要注意的宝宝来说呢?宝宝可以吃板栗吗?宝宝在吃板栗的时候又需要注意些什么呢?让我们来了解一下吧!很多人都喜欢吃板栗,板栗味道甜美,而且营养价值极高,宝宝吃了可以补充营养元素,增强宝宝抵抗力,但是板栗虽好,宝宝的肠胃是很脆弱的,宝宝吃板栗还是有很多需要注意的事项的。

宝宝可以吃板栗吗

宝宝可以适量吃板栗。板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

虽说板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。另外宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。

宝宝吃板栗的禁忌

栗子含有纤维素,维生素,矿物质和无机盐等人体所需元素,食用栗子可以帮助宝宝增强身体免疫力,补充蛋白质,促进宝宝脑部发育和肠胃功能的提高,但是由于宝宝的肠胃发育不全,栗子容易引起肠胃阻滞,消化不良,因而宝宝食用栗子应适当,要慎食,少食。

1.宝宝肠胃发育不全,栗子入食会膨胀,宝宝食用栗子要谨慎,要少食,不可贪食,不可多食,否则容易引起消化不良,肠胃阻滞。

2.给宝宝喂食栗子时切忌让宝宝直接食用栗子,要先将栗子磨成粉再加入粥类便于宝宝消化的食品中,宝宝的口腔发育未全,栗子相对于宝宝的咽喉来说体积较大,如果直接让宝宝吃栗子容易呛住宝宝喉咙,呛住宝宝气管。

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