胡萝卜在大家的眼中一直都是营养价值很高的蔬菜，它里面含有丰富的胡萝卜素，是别的蔬菜的好几倍，摄入以后能提高身体免疫力，增加视力，防止呼吸道，泌尿系统感染等功能，那么小孩天天吃胡萝卜好吗?有哪些食物可以吃?

小孩天天吃胡萝卜不好，因为胡萝卜吃多了会让小孩患高胡萝卜素血症，出现皮肤发黄，恶心，呕吐，食欲不振等症状，所以要给宝宝适当的食用胡萝卜，偶尔可以吃下胡萝卜泥，胡萝卜泥的做法也很简单，只需要将胡萝卜洗干净，去皮还有中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，再用调匙压成泥状，加入少许的糖或盐，调入奶糕或者是米糊里一起吃就可以了。

第二款食谱是南瓜红薯玉米粥，要准备红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖等，然后玉米面用冷水调好，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂，最后加红糖就可以了。

第三款是虾仁菜汤面，要准备龙须面，熟虾仁，青菜心，适量的高汤，熬熟的植物油先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软煮烂取出备用，熟虾仁剁碎，而青菜心开水烫后也切碎备用，最后一起放入锅内煮一会就可以吃了。

第四款是蒸南瓜，要准备南瓜，再放入盘子内，上锅蒸熟就可以了。

第五款是清蒸鳕鱼，要准备鳕鱼，调味料，然后洗净鳕鱼放入盘中，加入葱、姜，淋上一小勺料酒，酱油，蒸熟就能吃了。

第六款是双黄豆腐，要准备鸡蛋，熟咸鸭蛋，内酯豆腐，调味料，先将鸡蛋放入锅中，加入切成薄片的豆腐，加点葱丝，蒸五分钟，再拿出来取出鸡蛋，取蛋黄跟咸鸭蛋黄一起压碎，撒在豆腐上，淋上麻油。

小孩天天吃胡萝卜不好，这些食物可以适当的给小孩吃一些，都挺有营养，让小孩健康成长，此外也要给小孩吃些蔬菜水果，避免小孩挑食偏食，适当让小孩进行些不累的小运动，多陪伴孩子，让孩子多方面发展。