现在的政策是提倡鼓励生育至少两个孩子了，于是很多家庭又迎来了新生二胎宝宝，从呱呱坠地到一岁蹒跚学步，时间嗖的一下就飞走了，麻麻们每天都会想一岁宝宝早上吃什么早餐最好呢?单纯的母乳或者奶制品已经是远远提供不了一岁宝宝一天所需的能量了。

关于一岁宝宝早上吃什么早餐最好，没有百分百极其肯定的答案，一般来说一岁宝宝的早餐必须要有奶制品。如果还没断母乳，那么早餐前可以先吃一点母乳，然后再做一些含有牛奶成分的米粥类的，这样一天的奶量就能够得以保证了。

当然，除了母乳和奶制品以外，新鲜的绿色蔬菜也是必须的。因为一岁宝宝可能乳牙还没长齐全，所以蔬菜最好都能做成糊糊状的，搭配一些粗粮面，做成绿色清香的蔬菜杂粮疙瘩汤就行。喂给宝宝吃的时候，可以用筷子头沾那么一丢丢盐就行了。

奶制品有了，新鲜蔬菜也有了，一岁宝宝都能吃完的话，再来一点点饭后水果也挺好的。像常见的小西红柿、葡萄、猕猴桃等，都是富含大量维生素C、E成分，早饭后吃才能有一整天的功夫来消化吸收，为宝宝身体提供必需的维生素能量。

了解了一岁宝宝早上吃什么早餐最好之后，也要知道一岁宝宝早餐不吃什么，油腻的、重盐、重油的统统不能吃，还有什么转基因的、人类后天加工合成的也坚决不能吃。

总之，一岁宝宝的早餐要秉承天然、绿色、健康的标准，再保证了一餐所需的奶量后，多吃新鲜蔬菜和水果，才是比较营养健康又科学的早餐做法。杜绝了一岁宝宝早餐不该吃的，细心做好应该吃的，那么宝宝就能够比同龄小宝宝体质更加强壮了~