奶水清宝宝能吃饱吗？

奶水稀是指母乳中的前乳部分，由于含蛋白质、脂肪量比较低，所以不少妈妈担心不能喂饱宝宝，那么，奶水稀宝宝能吃饱吗？一般来说，只要宝宝喝完前乳和后乳，宝宝是能喝饱的。如果妈妈担心自己奶水不好，可以通过饮食来调节。

奶水稀宝宝能吃饱吗

母乳具有一定的营养价值，不是由其的稀稠来决定的，只要奶水够吃就有足够的营养。如果母乳喂养奶水太稀，宝宝吃的次数多，尿的次数也多，但是营养成分是不变的，宝宝能吃饱。如果奶水稠则相反，只要妈妈平时改变饮食习惯，可改变奶水粘稠度。

乳汁的成分在每次喂奶时的前后是不一样的，前奶(每次哺乳开始的奶)含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，后奶(每次哺乳结束的奶)含有较多脂肪，能量充足。为了促使乳汁的分泌，母亲应该注意摄取足够合理平衡的营养物质，多喝汤汁，心情愉快，休息好，同时让宝宝多吸吮，尤其是在夜间。

在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有能听得见的吞咽声音。宝宝吃奶后应该有满足感，如喂饱后他对你笑或者不哭了或者睡着了，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭闹(大小便除外)，说明还没吃饱。每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。母乳喂养的婴儿每天小便6～12次，大便1～4次，呈金黄色，稠稠的，如果小便次数少或量少就表示没吃饱。宝宝的体重增长在正常范围内，说明喂养没有问题。

奶水稀可喝小米粥

小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。如果妈妈奶水稀的话可以喝小米粥增加奶水的粘稠度。下面是小米粥的做法。

1.米洗净，冷水烧开后放入小米；

2.煮开后，改小火煮；

3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。