一岁宝宝不肯吃饭应该怎么办

宝宝到了一周岁的时候就已经开始步入了幼儿期阶段，为了能够及时补充宝宝身体成长发育所需要的各种营养物质，家长们就一定要注意保障宝宝良好的日常饮食，但是很多家长们在这个阶段都会面临到宝宝不爱吃饭的状况，这种情况的发生让家长们觉得异常焦急，同时也非常担忧宝宝的健康，因此家长们要注意及时采取有效的措施方法来应对宝宝不爱吃饭这种异常情况。

如果一岁的宝宝不肯吃饭，那么我们可以通过使用一些的方法里进行处理：

1.及时补锌是有效应对宝宝不肯吃饭的一种方法，因为锌元素是帮助宝宝维持正常食欲的一种重要物质，但是由于很多宝宝都具有挑食偏食等不良的饮食行为习惯，这种饮食行为习惯就极有可能导致宝宝体内锌元素的缺乏，从而导致宝宝因为食欲不振的发生而出现不肯吃饭的状况，因此家长们一定要注意做好相关的补锌措施来有效应对宝宝不肯吃饭的发生。

2.及时改变膳食的烹调方式也是有效应对宝宝不肯吃饭的一种重要方法，因为有些宝宝之所以不肯吃饭是因为食物的烹调方式过于单一所造成，因此家长们一定要要及时做适当的变化，但是无论采取任何的烹调方式，家长们都要注意保障宝宝饮食的清淡，而且还要注意营养营养搭配均衡。

3.帮助宝宝培养良好的用餐习惯也是有效应对宝宝不肯吃饭的方法之一，家长们一定要注意定时定量的喂养自己的宝宝，而且在照顾宝宝的过程中一定要控制宝宝日常饮食的摄入量，以免影响到宝宝的正餐。

以上就是我们在面对一岁宝宝不肯吃饭的状况的时候所可以采取的一些措施方法的介绍，除了上述的方法之外，家长们还可以通过按摩宝宝腹部的方式来有效促进饮食的消化以及适量的运动来增强宝宝的食欲等方式来应对宝宝不肯吃饭，及时提高宝宝的食物，避免宝宝不肯吃饭的发生。