宝宝刚出生时，体内维生素d含量很低，生命最初几个月通过母乳或阳光获取的维生素d也很有限，很可能出现佝偻病、癫痫和呼吸困难等症。宝妈也经常被提醒，宝宝出生15天就得吃鱼肝油。那么，鱼肝油和鱼油有区别吗?宝宝吃鱼肝油有什么好处?宝宝偷吃过量的鱼肝油怎么处理好呢?

鱼肝油和鱼油是有区别的。鱼肝油是指从鳕鱼和鲨鱼等海鱼肝脏中提取出来的油脂，其有效成分为维生素a、维生素d、少量维生素c和维生素e以及dha等。鱼油则是从鱼体内提取的全部油的统称，包括鱼体油、鱼肝油和鱼脑油等，其有效成分为dha、epa和维生素d等。如今市面上的鱼肝油成分五花八门，家长们在给宝宝挑选的时候一定要慎重。

宝宝吃鱼肝油很有好处。鱼肝油中的维生素a，能保护上皮细胞完整性利于机体组织的生长和发育，所以能有效保护宝宝的呼吸道黏膜增强他们的机体免疫力。鱼肝油中的维生素d，能促进宝宝对钙和磷等的吸收利于骨骼生长。同时补充维生素a和维生素d，能有效预防宝宝佝偻病。母乳喂养的宝宝一天需要补充约400个国际单位的维生素d，配方奶喂养的宝宝可以不补充维生素d。

宝宝偷吃十粒鱼肝油的话，是需要处理的。十粒鱼肝油含有过量的脂溶性维生素a和维生素d，虽然这个剂量不会引起中毒的症状，但是我们是需要处理的。尽可能让他们把大部分鱼肝油吐出来，之后保证他们一周之内不要再服用鱼肝油。同时，给他们多喝水促进排泄。宝宝的认知和控制力都很差，误食的现象会经常出现，家长们一定要把药物藏在孩子够不着的地方，以免引发意外事故。

鱼肝油和鱼油是有区别的，鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的油脂，鱼油是鱼体内所有油的统称。宝宝吃鱼肝油能提高机体免疫力和促进骨骼生长，还能有效预防佝偻病。宝宝偷吃10粒鱼肝油的话，我们应当尽可能及时让他们吐出大部分鱼肝油，且多给他们喝水促进排泄。