婴儿喂养食谱分享 四个营养食谱适合婴幼儿

宝宝在六个月之后就可以添加辅食了，因为这个阶段宝宝对营养的需求增加，而母亲的奶水质量下降，很难满足宝宝生长发育的需求，婴幼儿六个月以后的饮食要增加碳水化学物、脂肪、蛋白质的摄入，下面分享一些适合小婴儿的营养食谱。

1.番茄蔬菜粥

家长要准备的材料有大米、西红柿、高丽菜。首先把西红柿的皮去掉，高丽菜也洗干净，然后把它们切碎，之后和洗净的大米一起煮粥，煮到粥熟烂就用料理机就打成糊状，把渣炸去掉就可以喂给宝宝吃了，这个食谱营养丰富，而且有健胃消食、促进消化的作用。

2.鸡肉泥

鸡胸肉含有的蛋白质很丰富，而且脂肪含量很低，营养容易被宝宝吸收利用。首先把鸡胸肉洗干净切成小块，然后放进锅里面焯熟，放凉后用料理机打成泥状，可以根据情况加入一些温开水拌匀，稀一些宝宝更加爱吃，其它肉类也可以按照这个方法处理后给宝宝吃。

3.苹果泥

苹果里面含有的维生素和蛋白质都很丰富，宝宝经常吃一些苹果还可以预防便秘。首选把苹果洗干净去皮切碎，然后放进蒸锅里面蒸熟。把蒸好的苹果和汤水一起放到料理机里面打成泥就可以给宝宝吃了。

4.猪肝泥

猪肝是很有营养的食物，它含有的铁元素很丰富，对预防宝宝贫血有很好的食疗效果。家长先把猪肝浸泡，去掉血水之后切成小块，然后隔水蒸熟压成肝泥，可以添加到米糊里面给宝宝吃，这是非常有营养的辅食。

给宝宝添加辅食的时候家长要注意方式，首先从少量到多量慢慢增加，添加的量要根据宝宝的消化吸收情况，不要每天给宝宝增加很多种类的食物，可以每次加一到两种，等宝宝的肠胃适应了再继续添加新的食物，高脂肪、高糖、高盐的食物记住不要添加到宝宝的辅食里面。