宝宝多大能吃食用油

2022-08-22 18:15:34

骆露 主治医师 济南市儿童医院

许多妈妈都为宝宝吃油的问题烦恼。宝宝多大开始吃油呢?一岁前能吃吗?什么种类的油适合宝宝吃?什么油要慎重吃?现在就来全面了解下宝宝的食用油吧!

食用油里99%的成分为脂肪,所以何时添加油,就要首先了解宝宝何时能消化脂肪。虽然脂肪这个词对于大部分妈妈来说意味着发胖和减肥,但宝宝从一出生就在如饥似渴地吃着脂肪了。母乳中提供的能量里有一半来自于脂肪,吸收率达到60%~90%,为宝宝迅速成长带来强大的动力。

但植物油的脂肪与母乳的脂肪却相差甚远。母乳中脂肪的构成更合理,并且自带消化脂肪的酶类,使宝宝消化起来不存在困难。而宝宝自身用来消化脂肪的酶类,却要到出生后八个月才会发育成熟,所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的,很容易引起腹泻等症状。

1.出生至6个月:尚未开始添加辅食,婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。

2.6个月至1岁:这个阶段的孩子已经开始添加辅食了,妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中,最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%,食用量以每天5—10克为宜,相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

3.1岁至3岁:这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%,专家推荐的吃油总量是每天20—25克,也就是每天两勺的量。

也就是说,宝宝在6个月就可以在食物中添加一点食用油,而添加的量随着宝宝的成长而改变。

婴儿喂养健康指南
唇腭裂的宝宝如何母乳喂养
唇腭裂又称“兔唇”,患有这种的婴儿由于先天性生理缺陷,很容易在哺乳方面出现问题。因此,在进行母乳喂养时应该让母亲坐的舒适端正、同时斜抱婴儿,让婴儿与地面呈四十五度角,还要时刻关注婴儿的状态,在呛奶时立即停止哺乳,避免出现婴儿窒息的情况。...
母乳喂养多久来月经
母乳喂养多久来月经,根据每个产妇的身体状况而定。有的产妇在42天之内就可以来月经,而大部分产妇可以在产后6-8个月来月经。月经期间可以正常哺乳,对婴儿无特殊影响。同时产妇要注意经期卫生,注意休息,避免妇科炎症的产生。...
宝宝拉肚子母乳喂养要注意什么
宝宝拉肚子时宝妈要冷静,一般宝宝拉肚子很有可能是由于肠胃消化不好引起的,这时候宝妈要调整饮食的结构,不要吃太油腻的东西,清淡饮食,忌生冷、辛辣食物,注意给宝宝保暖,多喂温开水,防止宝宝脱水,密切关注宝宝的情况,如果症状严重要及时就医。...
癫痫女性是否适宜母乳喂养
癫痫女性可以母乳喂养,有研究表明,抗癫痫的药物与人体内的血浆蛋白结合率是很高的,因此婴儿从母乳从摄取到的药物含量是微乎其微的,甚至可以忽略不计。大部分的癫痫女性母乳喂养都是安全的,只有极少数会出现一些不良的反应,在哺乳期间多注意婴儿的反应,如有异常及时停止哺乳,严重的至医院检查治疗。...
母乳喂养的蛋白过敏孩子怎么办
母乳喂养对蛋白质过敏,首先要远离致病因素,妈妈也要改善自己的食谱,将体内的蛋白质成分都排泄出去。中途也可给孩子进行混合喂养,这样的方式可以让肠胃适应,也可减轻过敏程度。如过敏比较炎症,最好是停止母乳喂养。...
牛奶喂养的蛋白过敏孩子怎么办
牛奶喂养的蛋白过敏后,应当远离过敏原,要停止牛奶喂养,否则会加重过敏性反应。中途可以给孩子添加能抗过敏的奶粉。若过敏性反应比较严重,也要严格按照要求服用抗过敏的药物,比如肾上腺素、糖皮质激素以及抗组胺类等。...