乙肝是一种常见病，特别是在我国这样的一个乙肝大国，乙肝就是指慢性乙型肝炎，主要是指乙肝病毒检查出现阳性，乙肝的症状有全身乏力，恶心呕吐，肝区不适等，严重的还会出现肝掌，蜘蛛痣等。引起乙肝的原因有很多，一般是由于乙肝病毒的感染引起。

乙肝转氨酶升高的饮食

1平时吃饭要清淡 乙肝病人特别是转氨酶升高的病人肝脏的代谢功能变弱，吃一些不容易消化的食物会加重病人的肝脏负担，而且对病人的病情恢复不利，还会加重病情。转氨酶升高的病人要戒酒，不要吃辛辣的食物，远离滑腻的，刺激性的食物。饮食以清淡为主，来减轻肝脏的负担。

2平时要多吃新鲜的蔬菜和水果 乙肝病人要多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是转氨酶升高的病人，可以补充人体的维生素和一些微量元素，可以提高病人的免疫力，还有对疾病的抵抗能力等。比如菠菜，西红柿等，水果有苹果，梨等增加一些维生素的吸收。来增加身体的免疫力。

3平时多吃一些真菌类的食物 比如一些香菇，蘑菇，还有黑木耳等，不但可以提高人体的免疫能力，还能加快人体的免疫系统对于提高免疫力和降低酶有很好的作用。

乙肝是一种多发病，对于乙肝病人来讲保肝护肝是一件非常重要的事，特别是对转氨酶升高的乙肝病人，平时要多吃一些清淡的食物为主，减轻肝脏的负担，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充人体需要的维生素和一些微量元素。另外平时多吃一些真菌类的食物，如香菇，蘑菇等菌类，对于乙肝病人是有好处的。