2016-12-29 14:06:02
乙肝就是慢性乙型肝炎，主要是由感染了乙肝病毒引起，乙肝患者和乙肝病毒的携带者会传染乙肝，乙肝一般由母婴传播，血液传播和性交传播，另外破损的皮肤也会传染乙肝。乙肝的主要表现有，食欲不振，恶心呕吐，还有肝区疼痛等症状，得了乙肝平时要注意保健。
乙肝患者的保健
1.首先乙肝病人要注意不要过度的劳累，不要熬夜，平时工作时要注意劳逸结合，不要加班加点，经常进行体育锻炼，锻炼的强度不要太大。
2.平时吃饭时要注意合理的营养，有助于修复受损的肝细胞，乙肝病毒携带者要增加蛋白质的补充，平时多吃新鲜的蔬菜和水果等。
3.一定要戒酒，酒精对于乙肝病毒携带者的肝脏有很大损伤。
4.乙肝病人和乙肝病毒携带者的血液中，唾液和精液，阴道分泌物中都有乙肝病毒，所以为了防止感染，平时不要献血，牙刷等要专人专用。
5.乙肝病人不要乱吃药。以免增加肝脏的负担。
妊娠期的乙肝患者平时要注意营养
1.平时吃一些容易消化的食物，多吃一些高热量，蛋白质含量高的食物，还有就是吃一些维生素含量高的，清淡的食物，不要喝酒。
2.控制好食物的总热量，妊娠期的乙肝病人要控制食物的热量，乙肝病人每天的蛋白质要充足，但也不易太多。
3.应该适当吃一些维生素和微量元素，平时乙肝患者多吃一些瘦肉，动物的肝脏等，来补充充足的维生素。
乙肝是一种常见病，而且是一种多发病，乙肝如果不及时的控制和治疗，会引起肝硬化，甚至肝癌，所以在平时的生活中要注意保健，平时要注意避免过度的劳累，多休息，不要熬夜，平时吃饭要注意合理的营养，不要喝酒，特别是对妊娠期的乙肝病人，平时要多吃一些高蛋白的食物，而且是容易消化的食物，多补充维生素等。
