耳朵出现闷堵的情况，很多人会以为是耳朵里的耳垢闷堵了引起的，然后就自行掏耳朵，如果用力不适当更会造成外耳道损伤，给耳膜造成二次伤害。引起耳朵闷堵的原因有很多，例如感冒、耳朵的炎症、耳垢等等原因。下面就让我们来了解一下吧。

1、感冒引起的耳朵闷堵这样的情况一般来说都不用过于担心。感冒和鼻炎病毒进入耳咽管，导致毛细血管堵塞硬化，导致内耳微循环失调，出现耳部堵塞闷胀不舒服的感觉。这种情况及时治疗感冒就可以缓解症状了。

2、耳朵发闷还要注意是不是洗澡或者游泳等活动使耳朵进水了导致堵塞，从而耳朵就有种发闷的感觉。如果是这样的话需要及时把耳朵里的积水排出，否则非常容易感染而引起中耳炎等疾病。

3、若是细菌感染造成的耳部炎症也是有可能引起耳朵有闷堵感的。最好是就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，从而恢复健康。

4、定期采耳，不过需要注意最好去医院进行。因为自行掏耳朵很有可能用力不当而损伤外耳道造成炎症。平时注意少用耳机。

如果不是天生的咽鼓管鼻腔发育异常等原因引起的耳朵堵塞发闷，那么就要注意外力因素是否对耳朵骨膜等器质造成了损伤。现在的人手机不离手也常常用耳机，长时间使用耳机也会使听力下降这是众所周知的。除此之外平时还需要清淡饮食。耳部问题不要拖延，记得对症下药。注意清淡饮食避免上火。少熬夜多让自己休息放松，面对病情不要过于紧张。