总遗精是什么原因造成的呢

对于成年男性朋友来讲，每个月总会出现几次遗精，这对身体是无害的，属于一种正常的现象。不过男性朋友要是发现自己总是出现遗精现象，那么就要提高警惕了，看看是什么原因造成的，以免威胁到自身健康。那么，总遗精是什么原因造成的呢?相信大部分男性朋友对此都不是很了解，接下来就让小编给各位简单的讲解一下：

总遗精是什么原因造成的呢

1.受到外界与性相关信息的刺激：男性朋友要是阅读过跟性生活有关的书籍书刊、看过相关的影片视频等，都会导致中枢神经系统因受到性刺激而变得太过亢奋，继而出现遗精的现象。

2.外生殖器受到外来刺激：男性朋友要是穿的内裤过紧或者是睡觉时被子裹太紧，又或者是外生殖器受到挤压等等，都会发生遗精这样的情况。为了避免这种现象的出现，男性朋友在睡觉的时候尽可能把身体放宽松，以侧卧式睡姿为主，内裤也要穿宽松一些的。

3.疲劳和体质下降：男性朋友要是生病了，就会使得身体体质下滑，继而导致人体对射精的控制力下降，最终引发遗精现象的产生。另外，男性朋友要是长期处于疲惫的状态中，也是会导致遗精现象发生的。所以，男性朋友要注意劳逸结合，多参加一些体育运动，从而有效提高身体的抗病能力。

总之，只要遗精次数不是太多，对身体健康就不会产生什么影响的。而要是频繁遗精，男性朋友不妨试试多吃一些果仁、芝麻等，对身体很有帮助的。需要注意的是，要是遗精现象一直得不到改善，必须要马上去正规专业的男科医院就诊，以免影响到自身健康以及正常生活。