男性该如何预防遗精现象的发生

2013-08-12 18:32:40

曾重 主治医师 随州市中医医院

疾病都是不断发展的一个过程,只要你能清楚的意识到这一点,就该及早的做好预防疾病发生的一些方式,下面就简单的介绍下男性该如何预防遗精现象的发生,希望广大的男性患者学习一下。

1.戒除“手淫”。

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

2.要加强思想上的自我调节和修养。

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

3.“梦遗”往往与睡梦有关联,古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

4.注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激

所以说,只要查明自身的遗精现象是属于正常的情况还是属于异常的情况,只要是属于正常的遗精,这些都是可以通过调理来解决的,如果是属于异常的遗精现象的话,那就该及早的到院检查治疗。

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