运动对于我们来说是非常重要的，但是有些女性在跑跳的时候会出现一件非常尴尬的事情，那就是遗尿。就是尿液不受控制的从尿道当中流出来。特别是到了夏天，严重影响到日常生活和交际。这里给大家介绍一下，女人跑跳时为何会遗尿。

一、压力导致

除了跑跳之外，有些女性在咳嗽大笑或者是打喷嚏的时候，也会出现遗尿现象，这是因为腹压升高引起的；在短时间内腹压突然升高，压迫膀胱就会出现漏尿的情况，多见于生产后的妇女，是因为括约肌有一些松弛。平时可以适当做一些锻炼括约肌的运动。也就是肌肉收紧做出憋尿的状态，每次持续几秒钟。

二、发育不完全

对于青春期的女生来说，有时候也经常会出现跑跳遗尿的现象，这个主要是因为膀胱方面还没有完全发育好，不是很严重的话没有关系，以后会改善。

三、肾气不足

对于中医来讲，跑跳时候出现漏尿现象，主要是因为肾气不足引起的，平时注意多休息，可以吃一些补肾方面的中药。

四、盆底松弛

对于超过55岁的妇女来说，在跑跳时候出现遗尿的概率会升高，这是因为年纪增大盆底出现松弛，特别是对于有顺产经历的妇女来说，症状会更加明显。

通过以上介绍，相信大家对于女人跑跳时为何会遗尿已经有了一个大致了解，对于青春期女生来说，可能是因为膀胱方面没有发育完全导致的。对于年龄比较大的妇女来说，可能是因为盆底松弛导致的，平时可以经常做一些这方面的锻炼，尤其是刚刚顺产完之后的妇女。如果不是很严重自行可以锻炼恢复，但是如果比较严重已经影响到生活，那么则需要到医院进行相关治疗。