在我们生活周围，一些女性尤其是老年女性，都曾经出现过遗尿这种情况，之所以会发生和人的年龄增长以及怀孕生产等多方面因素有非常密切的关系，当发现女性有遗尿这一状况后，还要针对具体原因采取行之有效的办法进行解决，特别是疾病等引发的，更要正规治疗。

第一、进行盆底肌训练

对于老年女性来讲，遗尿的发生和怀孕生产有一定的关系，所以适当的进行盆底肌的训练，能够增强盆底肌肉的收缩能力，可在一定程度上缓解，提肛运动就是非常显著的一个运动，每天在睡前起床前，坐着或站立的时候都可以进行，每次做100次，长期坚持效果会非常的明显。另外还有一些其他的运动也可以结合身体的情况来试试。

第二、药物治疗

药物治疗对于女性遗尿也有一定的效果，比如老年妇女可以试试激素治疗，通过局部使用雌激素栓剂或油膏的方法，每次将几个会一个栓剂塞入体内，每个月的前4周使用，第4周停用，下一周继续开始，这种办法能够让女性尿道的粘膜扩越肌得到增强。

第三、注射疗法

注射疗法是使用字体凝血块经过膀胱镜进行颈部黏膜下注射，可以增加膀胱颈部的阻力，有利于控制漏尿，但是这种方法的复发率比较高。改善女性遗尿的方法，另外还有手术这种方法，手术的方法是将膀胱颈和后尿道恢复到跖骨后的正常位置，这种方法需要到专业而正规的医疗机构进行，保证安全有效。

女性遗尿如偶尔出现一两次，可能并不严重，不用担心，但如经常发生，特别是在大笑、用力等的时候，就要提高警惕了。调节改善女性遗尿的方法，可以结合女性遗尿的轻重特点有选择性地来使用。务必要遵照医生的指导，坚持做到科学合理安全。