月经量少可以吃什么调理

月经是每个女性都会发生的事，只要女性过了13岁或者14岁以后都会出现月经，如果女性到了18岁还没有来月经的话，那么就是属于闭经的现象。如果女性来月经的时候月经量少，那么是属于不正常的，是因为女性的身体太虚弱了所导致的。那么女性月经量少该怎么调理呢，下面我们来看一下。

1.如果女性出现月经量少的情况发生，那么患者可以准备一些材料来进行服用，所需要的材料有益母草、红枣、鸡蛋，所需要的益母草准备60克、红枣需要准备30克、鸡蛋需要准备10只，可以先把准备好的材料一起放在锅中进行煮，把锅中加入适量的清水，可以吃鸡蛋和红枣，这种方法具有很好的作用，可以用来治疗精血不足。

2.如果女性出现月经量少的情况，患者可以准备三棱30克、获术需要准备15克、红枣需要准备30克，可以把准备好的材料一起放在加入适量的清水的锅中进行煎煮，一般需要煎煮30分钟就可以了，一般服用两天就可以了，一天可以服用两次，每次需要50ml。用于血瘀者。

3.月经量少的患者平时可以多吃一些黑木耳也可以自己制作一些黑木耳红枣茶来进行食用，他所需要的材料有，黑木耳需要30克，红枣需要准备20枚，先把锅中加入适量的清水，再把黑木耳和红枣一起放在加入清水的锅中进行煮，煮熟之后就可以食用了。

如果患者平时出现月经量少的现象，平时要注意自己的饮食习惯，平时可以多吃一些红枣、红豆、海带、黑木耳等食物，平时不要吃一些生冷，辛辣，刺激的食物，要注意做到营养均衡，平时不要熬夜，要注意自己的身体，保持足够的睡眠。