很多的人们在受到比较大的刺激的时候，都会导致人们出现内分泌失调的现象，这样就会导致人们出现月经量过少的问题，很多的女性朋友总是因为月经量少而感觉到非常的烦恼。那么，月经量少是不是妇科疾病，下面有五种方法能够调节一下。

首先，要肯定的告诉大家的是，月经不调的确是妇科疾病中的一种，但是这种疾病并不会非常的严重，只需要好好的调理就可以了。

第一，一定要注意好饮食上的问题，千万不要吃太多生冷的食物，应该多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

第二，还有一种能够调节人们月经量少的方法就是消除疲劳，因为身体非常劳累的话，就会导致人们身体的器官受到很大的影响，从而导致人们的新陈代谢受到影响，所以月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息。

第三，注意好保暖问题是另外一种调节人们月经的方法，大家在月经期间一定不要接触太多的冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡，注意保暖避免受凉。

第四，注意好卫生对于月经量过少的预防也是非常好的，女性朋友一定要勤换内裤，并且选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，还有就是月经期间千万不要同房。

第五，月经量少的人们一定要注意放松心情，因为人们长时间的额生气的话，就会出现肝郁气滞，从而使经量减少的现象。所以一个良好的心态是非常重要的。

通过以上的了解，大家一定知道了月经量少的确是一种妇科疾病，并且大家乐意通过以上的方法对月经量少的情况进行一些调节，坚持下去，那么患者月经量少的问题就会得到很大的改善了，还有就是体育锻炼也是一种很好的方法。