对于正常的女性来说，月经不仅具有固定的周期，也有固定的量。但是由于某种原因会导致女性的月经的量出现异常，即出现月经的量偏少的症状。月经量少的原因是多方面的，对于月经不调月经量少，患者需要在食物留心，可以针对性地吃一些有益的食物。

出现月经量偏少的女性主要有四种，第一种是为了减肥而过度节食的人，有的女性因为过度节食导致了营养不良，第二类女性则是作息不规律，经常熬夜进行高强度的工作的人，还有一种就是经常生闷气的人，这些人由于憋气导致肝郁气滞，因此月经的量会减小，最后一种就是卵巢功能衰退的患者，对于月经的量少，患者可以哦针对性的服用相关药物，红花可以活血化瘀和调血养血的功效，除了红花，红糖是一种性温的食物具有活血散寒、益气补血的功效，因此红花饮具有良好治疗月经量少的功效。

如果有的患者是由于营养不良导致的月经量少，则需要吃一些营养较为丰富的食物，猪肉、牛肉，蛋类就不错。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。除了食物，女性的月经失调，月经量过少可能是由于过度劳累所致，患者应该多注意休息，不能过度熬夜。

总的来说，女性月经的量比较少是月经失调的表现，月经量少的发病原因有多种，过度减肥、熬夜工作、经常生闷气以及卵巢功能衰退的人是最容易患有这种疾病的人。红花饮可以养血补血，对于月经量少的症状具有不错的功效，补充营养也是十分的关键，瘦肉、鸡蛋、牛奶也是重要的营养的来源，另外女性不能吃一些寒凉的食物，如冷饮等。