月经量少 试试黑豆红花饮

月经对女性的重要性，相信广大女性都已经熟知了。如果月经紊乱，会让身体感觉到疲劳，乏力，腹痛，甚至引发其他妇科病。对女性的身体影响是非常大的，尤其是月经量少，无法达到正常月经量，就预示着身体可能会有阴道炎、子宫炎症等。所以，一定要引起高度的重视，千万不能疏忽，以免给身体造成更严重的伤害，严重的话甚至会影响以后的受孕。月经量少与很多因素相关，其中，内分泌失调就是不可逃避的原因。可以通过口服药物调节，也可以通过食疗的方法进行调节。　

很多女性会偶尔的出现月经量少的情况，如果是这样不需要过于担心和焦虑，这很可能与身体过于疲劳，精神过于紧张有关系，只要多注意休息，放松心情就可以缓解并达到正常情况了。但如果是月经量持续的少，而且没有任何改善的时候，就要注意了，可能是体内的雌激素水平低而引起的。一定要及时的进行调理了，可以喝黑豆红花饮，性质温和，营养丰富，对女性的身体也有很好的调理作用，尤其是对月经不调的调节更有非常好的效果。

月经量少除了喝一些补养身体的东西之外，还可以多吃一些鱼类、奶类、蛋类食物，给身体增加营养，避免因为贫血而导致月经量少。富含维生素的新鲜蔬菜和水果也要多吃，可以很好的起到调理身体的作用。还要注意情绪的控制，不能过于激动，更不能因为一点小事就变得很低沉。适当的锻炼也是十分必要的，可以增强体质，提升身体的抵抗能力。

女性月经量少，并持续了很长时间，而且通过黑豆红花饮等食疗的调节并没有好转，就要及时的去医院进行治疗了。可以在医生的建议下口服药物，但需要注意的是，一定要适量，必经是药三分毒。不能因为过于心急而多吃，对身体的影响也很大。生活中还要注意饮食，不要吃生冷的食物，更不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、海鲜、烧烤等最好别吃。另外，要多注意休息，不能熬夜，还要注意保持稳定的心态，才能身体尽快恢复。