月经量少虽说有的并不会出现身体不适，但对健康却是存在一定的隐患的，严重的还会导致闭经现象，月经量少可引起脸上长色斑，或是导致一些妇科疾病的发生，因此要注意防治。调治或是预防月经量少，可采用食疗方，如下面六款食疗就是不错的选择，一起来看看。

1、气血虚弱型的月经量少女性，可选择当归大枣鸡蛋汤：当归 ，大枣 ，各适量，加一个带壳鸡蛋一起加水煮二十分钟后喝汤吃蛋，有养血活血、健脾益气生血的作用。

2、肾气不足型月经量少者，可选择海马乌鸡汤：雌雄海马，各一只，把空们弄碎后搅匀，每次取适量煲半只乌鸡服食，有补益肾气、填精益髓的效果。

3、肝气郁结型月经量少者，可选择玫瑰花鸡蛋茶：玫瑰花 ，橘皮，各适量，加一只带壳鸡蛋一起同煮十五分钟然后喝茶、吃鸡蛋，可起到疏肝理气的效果。

4、痰湿内阻型月经量少者，可选择绵茵陈瘦肉汤：绵茵陈 ，瘦肉，各适量，加适量的水一起煲汤服食，有清热化湿的效果。

5、荷叶决明子山楂茶：决明子 、荷叶 、山楂，各适量，一起加开水泡好当茶饮服，有清肝明目、消脂化淤、调经的效果。

6、淮山薏米芡实扁豆粥：薏米 ，淮山，芡实，扁豆，各适量，把它们放一起煮粥服食，对于脾虚不能运化水湿的月经量少者适宜，有健脾和胃化湿的作用。

以上就六款调治预防月经量少的食疗方，女性可根据自己的体质来选择，同时想保持规律正常的月经，平时还要注意按时作息，避免过度劳累，保持良好的情绪，一般食疗调理月经失调量少，一到两个月左右即可取得不错的效果，有月经量少的女性不妨可以选择适合的自己的食疗来调治。