随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多女性朋友需要熬夜加班，长此以往，就很容易出现健康问题，其中比较常见的一种就是月经量少。很多的女性朋友认为月经量少不是什么大问题，其实不然，如果大家长时间的月经量少就很容易出现头疼、暗疮等现象，严重的还会引发宫颈炎以及不孕症，因此大家一旦发现自己出现了月经量少，就要及时的采取有效的手段来治疗。虽然治疗月经量少的方法有很多种，但是饮食调理才是最安全可靠的方法。下面我就给大家介绍一下治疗月经量少的两种食疗方法。

第一种治疗月经量少的食疗方法就是羊肉炖萝卜。大家首先准备羊肉9两、白萝卜一个、适量的调料，然后把它们分别清洗干净后羊肉切成块、白萝卜去皮切块，再把羊肉用热水焯一下洗干净控水，然后用白糖把羊肉炒上色后放入事先准备好的白萝卜炒好，最后加上适量的水和调料炖好就可以了。

第二种治疗月经量少的食疗方法就是卤香菇。大家首先准备香菇一斤、西兰花一个、适量的调料和酱，然后把它们分别摘好后清洗干净，再在香菇上弄一个十字，然年把它和事先准备好的调料一起放入锅中加上适量的水煮好、西兰花用热水焯好，最后把它们一起放入盘中就可以了。

出现月经量少的女性朋友平时要注意保持饮食清淡，多吃一些补气血以及富含维生素的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。另外大家保持劳逸结合以及心情愉悦也是非常有利于治疗疾病的。如果大家的病情比较的严重，就要及时的去正规的医院接受检查并治疗。