气血不畅月经量少推迟不来怎么办

气血通畅是人类生存之本，也是保证女性月经正常的关键，一旦发生气血不畅就会导致患者出现一系列月经不调等问题，如月经量少，或是月经迟迟不来，若久拖不治一则影响女性的生殖器健康，而则影响女性的容颜美丽，那么，气血不畅月经量少推迟不来怎么办呢?让我们详细了解一下吧。

传统医学认为，女性出现月经量减少以及月经推迟的情况通常是由于肾虚所造成的，由于肾虚会导致气血不通，如此情况下就可诱发女性月经不调等情况的发生，因此，调理月经应从生活饮食和习惯上做出改变，对于有特殊需要的女性则可通过药物来调理。

女性在饮食方面应避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含铁较多的食物，如菠菜、茄子等，海带、红枣、桂圆等也都具有很好的补气补血作用，另外，豆类食物，如黑豆、红豆等还具有补肾益气，补血强身的作用，是非常不错的选择，对于无糖尿病的女性来说，还可通过喝四红汤来进行调理。

月经期间更要避免同房，平时无必要事情需要熬夜，则应按时睡觉，保证充足的睡眠时间，患者还可在睡前适当的按摩腹部和背部，由于人体的任督二脉都聚集在此处，所以适当的按摩可以促进血液循环，对于长期使用上述方法并无明显效果的朋友，则需及早就诊，排除妇科疾病以及恶性肿瘤的发生，并针对病因进行治疗。

上述就是关于“气血不畅月经量少推迟不来怎么办?”的介绍，调理气血是一个漫长的过程，为降低副作用，建议女性在调理期间尽量避免用药，正所谓“是药三分毒”，无论作用如何，都必然会在人体当中留下一些毒素，所以若能通过食疗、按摩等方式进行调理，则应避免用药。