虽然月经是很正常的一个现象，但是由于月经会给女性的生活带来很大不便，因此大部分女性都希望自己的月经量少一点。因为来月经的时候，不能剧烈运动，在平时也会经常疑神疑鬼，生怕月经漏出来把裤子弄脏，造成尴尬局面，而且很多女性会有痛经现象，这些都使得女性讨厌月经，都希望自己的月经能够量少一点。

月经正常的话最少也要3天左右，如果女性来月经的时候，只来了一天或者是只有一点点的量，表面上看是值得庆祝的事，实际上可能是因为子宫颈狭窄而导致的血流不畅，所以会引起月经的量减少，部分严重的会使得血液在子宫颈内凝结，堵塞子宫颈，这些对后期的怀孕什么的都是不利的，因此要引起重视。

另外一个引起月经量少的原因是内分泌失调或者是情绪等因素引起的，由于这些因素引起的月经量减少的话缓解起来是比较容易的，主要是靠日常的保养以及饮食习惯，适当地喝一点红糖水对女性是有帮助的，因为一方面红糖对女性具有滋补作用，可以补血等，另一方面红糖还可以偶尔调节女性内分泌，因此月经量少喝红糖水是可以的。月经量过多的话不建议喝红糖水，因为会使得月经淋漓不止，使生活更加不方便。

总而言之，不是由于身体缺陷引起的月经量减少是可以通过喝红糖水以及吃红枣、泡红枣茶等食疗来缓解的，此外，女性在来月经前后还要时刻保持一个美好的心情，不要给自己太大的心理负担和压力，饮食要清淡温补，不要经常熬夜，月经期间要特别注意休息。另外，喝红糖水还可以缓解痛经，因此女性大可以在自己的贴身包包里准备红糖，可以随时泡茶喝。