月经过少是女性一种很严重的症状，月经过多的话容易导致女性出现不孕的现象，因此积极的改善是很必要的，女性最担心的就是月经量少的现象。平时应该注意合理的改善，还需注意饮食上的合理，以下就为患者介绍一些关于食疗上的事项，需要注意哪些饮食是最好的。

对于是因为气血虚弱造成的月经少的现象应该吃当归大枣鸡蛋汤是不错的，需要当归，大枣，带壳鸡蛋等材料准备好煮个20分钟就可以喝汤、吃鸡蛋。具有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热的话可有加点麦冬、莲子、百合会有一定的安神效果。

肾气不足的话多吃海马乌鸡汤是不错的雌雄海马各一只，弄碎用水炖好，对于出现的月经少，血块明显等症状改善效果是不错的。玫瑰花鸡蛋茶需要玫瑰花，橘皮，带壳鸡蛋材料一起同煮15左右食用，具有疏肝理气的效果。对于患者来说要有一个长期坚持的心态是不错的。

绵茵陈瘦肉汤用瘦肉和适量的绵茵陈进行煲汤是有清热的作用，荷叶决明子山楂茶的话要用决明子、荷叶、山楂等适量一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。淮山薏米芡实扁豆粥薏米等其他米类一同煮粥，经常食用的话是具有健脾和胃化湿之效。

以上就是关于例假量少怎么调理 分享6款调理例假量少的药膳的叙述，对于患者来说不仅需要注意合理的治疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅是很重要的。在饮食方面的话要注意很多的，多吃一些新鲜的蔬菜水果是不错的，还生活中是有很多食物都不错的。