很多女性月经颜色发黑，大多是因为气滞血瘀，子宫内长时间引起血沉所导致的。月经量少是指月经量在正常的月经期间轻于正常人，大多数是由血虚、气滞、血瘀、寒凝血、痰等原因引起的。引起月经血发黑且量少的原因有三种：

原因一，气滞血瘀出现月经黑色

月经无定序，量多或少，紫红色，有块状，线条不光滑。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

女性气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、皮肤干燥，黑眼圈很明显;3、疼痛特别严重，周期不规律;4、小腹多特别突出6、手脚冰凉，但头和脸却很烫。

原因二，神经内分泌功能障碍引起

垂体-垂体-卵巢轴的功能有障碍，即月经病。

原因三是有机病变或药物引起

包括局部炎症的生殖器官癌症和发育不良，其他颅内疾病、营养不良、内分泌失调如甲状腺、肾上腺功能不全、糖尿病、皮肤席汉氏病、肝脏疾病、血液病等。月经不调可由使用药物治疗精神障碍、内分泌制剂或宫内节育器引起。

下面我向大家推荐一些治疗跟预防月经少，黑颜色的护理方法;

1、性格开朗，避免精神刺激和情绪激动，个人小腹肿胀、腰酸背痛、乳房胀痛、腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳、烦躁或抑郁等现象在月经期都属于正常现象，不要过于紧张。

2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期绝对不性交。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。月经血量多者禁忌吃红糖。

3、内裤应选择柔软、纯棉、透气性能好，应勤勤换洗，清洗内衣应放在阳光下。

4、多吃生冷、酸辣食物，喝开水，保持大便通畅。血热月经前应多吃新鲜水果蔬菜，吃大蒜葱姜刺激火运。血虚通常需要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉，不要吃生水果。

以上就是怎样预防月经量少跟发黑的方法，其实最主要的还是平时多注意锻炼少熬夜，月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。