2017-05-16 14:18:51
月经量少指的是女性每月的月经时间较短且失血量较少，来一次月经总的失血量为月经量，一般月经量高于20ml，低于80ml，如果比这个标准少就是月经量少，出现这种状况要引起我们的注意，因为月经量少会有很多危害，比如会引发面部痤疮、宫颈炎、头疼等症状，严重者还会造成女性不孕。那么月经量少是什么原因呢？应该怎么进行调理呢?
首先月经量少的原因有很多，如果是第一次开始量就很少，那么很有可能是子宫发育不好导致的，子宫发育不良时，月经周期会有很少的子宫内膜出现脱落，因此月经量就很少。如果是月经量突然减少，那么有可能是激素分泌不正常所导致的，身体的内分泌环境受到人本身饮食作息及情绪的影响，如果饮食不合理，作息不规律，情绪控制不好等都会造成内分泌环境的失调，影响子宫内膜的增生，进而出现月经量少的现象。
月经量少一般是由于气滞血瘀以及气血亏虚所引起。可以口服中成药调理，比如广誉远定坤丹，药材里含有活血化瘀的中药材，如西红花，三七，鸡血藤；可以有效改善月经量少、月经提前或错后、痛经等月经不调的症状。且定坤丹汇集了八大名方，有益气补血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾四大功效，通调补三效合一；
出现月经量少时我们要及时进行身体的调理，一般不严重的症状通过日常调理就会恢复正常。在日常调理时我们可以从以下几个方面入手：
1.饮食要合理，女性要少时生冷刺激性食物，特别是在月经周期前后，一定要管同时住嘴，同时也不要过度节食，这样容易造成内分泌环境失调，多吃补气血的食物，可以多喝水，在来月经时喝红糖水进行调养。
2.作息要规律，不要熬夜，工作时间要合理，不要过度劳累。注意休息，保证睡眠。
3.做好保暖措施，月经期间忌食生冷同时还要避免接触冷水，做好保暖措施，避免受凉。
4.做好卫生工作，日常要注意生殖器的卫生工作，及时清洁阴部，内裤要勤洗勤换，而且要穿透气柔软的棉质内裤。
5.保持心情的愉快，不好的情绪会导致肝郁气滞，造成内分泌环境的失调，所以尽可能的放松心情，有个好的心态。
月经量少会给女性的身体带来很大的危害，给生活造成很大的不便，因此，如果出现月经量少的情况，一定要及时就诊，查明原因，对症治疗。在生活中通过饮食与生活习惯进行自我调理。