月经少吃什么药能让月经多点 饮食上要注意什么

女性身体健康相比较男性来说会稍微差一点，想要保证自己的身体健康的话，那么还需要多多的花些时间来好好保养，但是现实生活中很多身体出现问题的女性往往都是因为自己不好的生活习惯导致的，比方说在月经之前喝凉水。不注意好保暖都是会导致月经异常的，那么女性要是月经量比较少的话吃什么药能改善，饮食上要注意些什么呢?

第一，女性月经量少的话首先要做的就是自我排除，看看是什么原因导致的月经少，而不是着急着吃药，如果只是因为最近一段时间状态不好或者是饮食不规律导致的，那么适当的调整就可以改善，如果女性是因为患上了贫血或者是激素分泌异常的话，那么再采取药物措施来治疗比较好。

第二，很多女性出现了月经量少的情况跟自己的生活习惯有很大的关系，长期熬夜，不仅会导致内分泌系统紊乱，还会导致月经情况异常，还有就是饮食上在月经来临之前千万不要吃太多生冷，刺激性的食物，否则真的是会严重的影响的月经量的。

第三，出现月经量比较少的女性可以尝试着喝一些益母草颗粒，对于帮助调整女性月经状况有着很好的效果，饮食上多吃一些活血化瘀的食物，另外还需要注意好补充铁元素，因为有的一些女性出现月经量少的话是因为贫血导致的，所以说需要注意好自己的饮食状况。

女性一定要好好的注意照顾自己的身体健康，有时间的话还是应该要多多的参加一些户外活动，比方说养成良好的健身运动，坚持下去之后可以很好的促进身体血液循环，对于帮助改善自己的月经异常有帮助，但是月经来临的时候就要注意多多休息了。