女性在进入青春期之后，随着性器官的逐渐成熟，会开始分泌雌性激素，自己的子宫内膜一般一个月会自动脱落一次，会有流出血的状况，这就是女性的月经，当然了要是自己的身体健康不好或者是患上了妇科疾病的话，往往就会导致自己的月经不正常，对于月经量少以及总是提前的情况是什么原因导致的呢?

第一，女性的月经量少说明是雌性激素分泌不够，导致月经量少，而月经总是提前的话，是因为身体比较虚弱，从中医的角度来说这就是典型的气血两亏，出现这样的状况往往跟女性自身的免疫力和不好的生活习惯有关系，才会导致月经量少以及月经提前的状况出现。

第二，在生活中注意好改善月经量少的是很关键的。比方说自己月经快要来的时候坚持每天起床先喝一杯暖暖的红糖水，要是有条件的话可以加一下生姜丝一起煎服，可以很好的起到活血化瘀，改善女性月经量少的状况，多喝红糖水还可以改善女性的多种月经不调状况，坚持下来就可以看得到效果。

第三，很多女性都是属于血淤性体质因缺乏保养导致月经量少，针对于这样的状况，平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗效果具有很好的补气、养血。当然了针对于不同原因导致的月经量少还需要不同的改善方式。

女性的月经要是不正常说明自己的健康多多少少是有问题的，应该要积极的采取措施来改善月经过少的状况才行，并且要养成良好的生活习惯，比方说早睡早起不熬夜，饮食上要保证基本营养，不可以挑食或者是为了减肥而吃很少的食物。都是不利于健康的。