月经量少周期长怎么办 月经量少周期长如何调理

2018-03-07 11:44:09

张建颖 副主任医师 涞水县医院

现代的女性由于工作压力过大,生活节奏过快,导致平时的作息以及饮食都不是很规律,经常夜里都到一两点钟才睡觉,吃饭是有一顿没一顿,而且吃的食物多数都是那种便捷式的,缺乏营养。所以出现月经不调的女性是越来越多。经常会有女性反应说自己月经量少周期长,担心这样子会不会是自己的身体出了毛病,更害怕会对以后的生活造成影响,其实这种担心是正确的,因为月经不调对身体甚至是生育是会造成一定影响的。下面,我就为大家介绍一下引起月经量少周期长的原因以及解决办法。

想知道引起月经量少周期过长的原因,首先我们要了解一下正常的月经量及周期。如果身体各项指标都处于健康状态下,月经周期一般是22-35天左右来一次,经期是3-7天,而且每次来月经的量是20-120ML之间,月经的颜色呈暗红色。如果说我们来的月经不在这个范围内,那就可以是月经不调的症状了。这个时候我们就要通过饮食或者药物的方式来进行调理了。

一般月经量少周期长的状况是由于内分泌失调引起的,包括身体内各种激素分泌异常以及不排卵都会导致月经量少周期长的发生。另外引起月经量少周期长的原因也有可能是因为平时的不良习惯导致的,如不注意个人卫生,做过人工流产导致子宫内膜病变等。所以如果是长期的月经量少周期长,我们就需要去医院做一个全面的检查,然后对症下药。

当然,出现月经量少周期长的现象,除了通过药物来调理,我们也可以在日常生活中通过饮食的方式来调理。月经量少的女性应该要多食用一些滋补效果好的食物以及含铁量丰富的食物。如鸡蛋、豆浆以及菠菜、乌鸡汤和羊肉等都是比较滋补的食物,同时含铁量也很充足。在来月经的时候也可以多喝一点红糖水来调理下。相信只要我们平时多注意饮食健康,以及保持良好的卫生习惯,我们一定能够健健康康的,杜绝月经不调的发生。

月经量少健康指南
21岁月经量少是什么原因
  21岁月经量少的原因常见的包括不良的生活习惯、药物因素、贫血、内分泌失调、多囊卵巢综合征等,都可引起月经量少,就注意对因调理。   1、不良的生活习惯:经常有熬夜的习惯,或有饮酒、抽烟习惯,嗜好辛辣食物等,这些生活习惯会对月经造成一定的影响,时间长了可导致月经量减少。   2、药物因素:如果过量使用一些性激素药物如炔诺酮片、左炔诺孕酮片、黄体酮等,其中就有可能出现月经量少现象。   3、贫血:如女性体内造血原料的缺乏或营养不均衡,可导致贫血,而贫血会影响内分泌,出现内分泌失调后就有可能导致月经量少。   4、内分泌失调:长期节食或是挑食偏食等可能会导致内分泌失调,从而引发月经量减少。   5、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征会导致生殖内分泌代谢异常,引起雌激素水平低而影响子宫内膜增殖,会有月经稀发、闭经或不孕、多毛、脱发及痛经等表现。   月经量少的原因还有很多,如宫腔粘连、卵巢早衰等,应明确病因后在医生指导下对症治疗。平时要注意保持良好的情绪,避免精神刺激,注意腹部保暖,经期注意休息。...
月经量少而黑怎么饮食改善
  月经量少而偏黑可能是由于体内气血不足所致,饮食在改善这种情况下可以发挥一定的作用,比如补充铁质食物、多摄入维生素C、适量摄入优质蛋白质、增加补血食材、避免寒凉食物等。   1、补充铁质食物:月经期间血液流失较多,因此需要补充铁质来促进血液再生。   2、多摄入维生素C:维生素C有助于增强铁的吸收,因此建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、番茄、菠菜等。避免同时饮用茶水或咖啡,因为它们会影响铁的吸收。   3、适量摄入优质蛋白质:优质蛋白质有助于身体组织的修复和再生,可以选择鸡肉、鱼类、豆类等食物来提供足够的蛋白质。   4、增加补血食材:可适当食用一些具有补血作用的食材,如红糖、黑米、桂圆、枸杞等,有助于促进血液循环和调理月经。   5、避免寒凉食物:避免食用过凉、过冷的食物,如冰镇饮料、生冷食物等,以免造成体内气血不畅,加重月经不调的情况。   除了饮食改善外,如果月经异常持续或加重,建议及时就医进行详细检查,并根据专业医生的建议进行治疗或调理。正常饮食结合适当的运动和良好的生活习惯,有助于改善月经问题并维护身体健康。...
月经量少平时可以吃西洋参吗
  月经量少平时不建议吃西洋参。月经量少患者如果出现下腹部疼痛、白带异常等症状,需到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。   月经量少可能与血虚、宫寒等原因有关,可能会伴随出现下腹部疼痛、白带异常、阴道不规则出血等症状。西洋参是一种中药材,适合气阴两虚的人,若月经量少由于血虚或宫寒等因素所致,吃西洋参可能加重宫寒症状。而且西洋参没有调经功效,对月经量少没有治疗作用。因此,月经量少平时不建议吃西洋参,否则不利于病情恢复。   月经量少如果是内分泌失调引起的,可以在医生的指导下,口服益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是子宫内膜炎引起的,可以遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的,可以遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。   在日常生活中,要注意休息,保持睡眠充足,不要长时间熬夜。也需保持规律生活,饮食注意营养均衡,保持心态平和,有助于改善月经量少的情况。...
月经量少可以喝田七炖鸡吗
  月经量少一般可以喝田七炖鸡,但是在喝的时候一定要适量,避免对身体造成影响。   田七可以起到活血通络的作用,而且食用田七炖鸡有助于补充身体所需的营养,也能够促进局部血液循环,对于改善气滞血瘀造成的月经量减少有一定的缓解作用,通过吃田七炖鸡能够促进局部血液循环,也能够促使月经正常来潮。   如果是内分泌失调或者是环境因素造成的月经失调,只是通过田七炖鸡并不能够达到调理的效果,可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是气血不足的原因,可以使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗,通常可以起到补气血的作用,也能够减轻月经量少的状况。   治疗期间尽量避免吃一些寒凉或者刺激性的食物,以免造成痛经或者是月经量减少的情况加重,如果身体有异常情况,建议到医院诊断之后采取治疗措施。...
月经量少且黑正常吗
  月经量少且黑一般不正常,可能与情绪不佳、宫寒、子宫内膜过薄、子宫内膜粘连、卵巢早衰等有关。治疗时,需结合具体原因。   1、情绪不佳:长时间过大的生活和工作压力,会引起紧张、抑郁、焦虑等情绪,影响激素分泌,导致月经量少且黑。此因素无需特殊治疗,正确调整情绪即可。   2、宫寒:此病症会使月经流出不畅,造成月经量少,偶尔伴有颜色发黑的表现。可遵医嘱给予艾附暖宫丸、桂附地黄丸等药物治疗。   3、子宫内膜过薄:体质较差的女性容易使子宫内膜变薄,进而引起月经量少、经血颜色黑、性欲减退等症状。可遵医嘱给予黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等等药物处理。   4、子宫内膜粘连:疾病症发生后会引起强烈的腹痛感,同时伴有月经量少且黑的情况,甚至出现闭经。可遵医嘱进行宫腔镜松解术、球囊扩张术等治疗。   5、卵巢早衰:此病常见症状有内分泌失调、月经量少且黑等,严重的有可能发生不孕。需尽快治疗,可遵医嘱给予地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等。   月经出现异常的患者,应及时明确诱因,合理治疗。平时注意保暖,适当锻炼,增强体质。...
30多岁月经量少怎么治疗
  30多岁月经量少一般可以根据原因治疗,30多岁月经量少可能是熬夜、精神压力过大、贫血、体质虚弱、宫腔粘连等原因导致,可以通过日常调理、饮食改善、药物治疗,有利于恢复。   1、熬夜:月经属于女性的正常生理周期,月经量比较少可能是作息不规律,长时间熬夜,身体没有得到充分的休息,疲劳所引起的,要注意保证充足的睡眠。   2、精神压力过大:如果长时间精神压力过大,处在紧张的环境当中,容易产生内分泌紊乱,会对月经造成明显的影响,产生月经量少,一般要注意劳逸结合,保持良好的心态。   3、贫血:长时间挑食,身体中的血红蛋白不足也会产生月经量少、月经颜色发黑,可以在医生的指导下使用乳酸亚铁口服液、当归补血口服液、硫酸亚铁糖浆等药物都属于常见的补铁药物。   4、体质虚弱:如果患有慢性疾病,出现气血亏虚和体质虚弱的时候月经量也会逐渐减少,可以通过针灸治疗是常见的一种中医治疗方法。   5、宫腔粘连:长时间没有得到改善,可能是产生了妇科疾病,比如宫腔粘连会影响到月经量。   每个人的体质不同,可能月经量也会不一样,正常女性的月经会持续3天到7天的时间,如果每次月经量少于3天,说明月经量比较少。...