腰间盘突出吃什么好 推荐3种食物助病情恢复

2017-03-08 22:26:32

陆森 副主任医师 锦州市中心医院

腰间盘突出患者及时根据病情采取有效的方法治疗当然是很关键的,同样的,饮食调理也很重要的,合理的饮食对于病情也是有很大的帮助的,有的食物对于病情的恢复也有一定辅助治疗的效果。那么腰间盘突出吃什么好呢?有三种食物有助于病情恢复,一起来了解一下。

1.含钙质, 维生素B、维生素E类食物,其中含钙量的多的食物有鱼,牛奶, 芝麻、 海藻类食物等,而含维生素B多的食物有粗米、 大豆、花生米等,含维生素E类食物有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的效果,对于缓解腰间盘突出也有大的帮僵,这类食物有 鳝鱼、 花生米、 杏仁、 植物油等。

2.含丰富蛋白质的食物,这类食物对腰间盘突出也是有一定的辅助治疗效果的,蛋白质食物是形成肌肉、韧带、骨的不可缺失的营养素, 含蛋白质高的食物也有很多,如鸡肉、 肝脏、鱼类、 鸡蛋、大豆制品等,平时可以多吃这些食物。

3.食疗调治:穿山龙 ,川草乌 ,威灵仙,各适量,加水煎取汁液,然后再加一次水煎一次,把两次煎好的药汁一起入煲肉,加一只小公鸡一起煮熟,食用时加适量的酒,连肉及汤分两次服完。对于腰间盘突出属寒湿型腰痛有滋养强壮的效果。

上面就是适合腰间盘突出患者食用的三种食物,多吃这些营养丰富的食物,配合食疗来调治,对于腰间盘突出的恢复有很大的帮助,建议患者平时在饮食当中不妨可以多吃几种食物,配合药膳食疗来辅助治疗,会取得更好的效果,同时患者平时也要注意劳逸结合,避免过度劳累,以防加重腰痛症状。

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