腰间盘突出食疗法包括哪些呢

腰间盘突出让很多患者生物治疗，很多患者会发现有疼痛脑症状，腰间盘突出可以利用物理疗法，手术疗法和药物疗法等等，为了能够尽快的恢复，大家也需要多注意个人的饮食，饮食疗法能够促进人体尽快的恢复，腰间盘突出食疗法包括哪些呢，本期话题我们将有请营养师为我们详细介绍一下腰间盘突出的一些食疗方法。

腰间盘突出的患者朋友们会发现有腰腿疼痛以及腰膝酸软的症状，可以喝黑豆核桃猪肾汤，黑豆核桃猪肾汤具有非常好的补肾填精的效果，能够促进人体尽快恢复，有效的缓解腰腿疼痛的症状，选择黑豆，核桃仁，还有猪肾一起煮成汤，最后加入调味品食用即可。

患者可以喝三七地黄瘦肉汤，将三七打碎，然后再将地黄，大枣放在砂锅内加入水，用大火煮沸，再用小火煮一个小时，煮至一个小时，瘦肉熟了之后再放入食盐，饮汤吃肉即可，主要是具有非常好的活血化瘀的效果，急性发作期的患者朋友们可以多喝一些。

腰间盘突出的患者也可以吃杜仲羊肾，主要的食材就是杜仲，杜仲是具有非常好的补肾的作用，将羊肾去筋膜切开，杜仲炒熟研成粉末直接放在羊肾内，然后外面需要用一个荷叶包裹，再包上2到3层的纸，用慢火煮熟，最后加入少许的白酒送服，杜仲羊肾具有一定的补肾，舒经活络的效果，能够有效的缓解腰腿疼痛的症状。

总体而言，腰间盘突出的患者需要补充蛋白质，纤维素以及维生素的，蛋白质是肌肉韧带以及骨骼不可缺少的营养元素，建议大家需要多补充鸡肉，猪肉，牛肉等。另外有很多年轻朋友们不喜欢吃早餐，这种生活习惯很不科学，一定要保证营养的均衡性，每天一日三餐需要定时定量的，建议大家多补充一些蔬菜和水果，最后提醒广大朋友们在患上了腰间盘突出不可以变急乱投医。