勃起不坚硬怎么治疗 3方法结合治疗勃起不坚硬

性功能是否强健是一个能直接影响到男性心理问题的因素。一般来说，性功能比较强的男性在生活中表现的更为自信，但性功能较弱的男性则会出现自卑的心理。所以各位男性在日常生活中一定预防前列腺疾病，以免在性生活的时候阴茎不硬。接下来就带大家看一下勃起不坚硬该怎么治理。

一、减少服用增强性功能的药物。如果男性在过性生活的时候总是提前吃一些能增强性功能的药物，长期以往就会影响男性阴茎的勃起程度，从而出现勃起不硬的情况。所以建议男性一定要适当用药，偶尔的一两次没有问题，长期服用不仅会导致勃起不硬，还容易影响到以后的生育。

二、增强身体素质。如果男性长期做一些超出身体负荷的运动或工作，就会导致勃起不硬。虽然一定程度上的运动能增强自身的性能力，但如果这些运动超出身体负荷，那不仅对行宫无益，还会极大的影响到男性的身体健康。所以建议大家在生活中可以做一些适当的运动锻炼增强自身的身体素质，由此来改善勃起不坚硬的症状。

三、改善不良的生活习惯。虽然少量的酒精可以在短时间内增强男性的性能力，但长期酗酒却会严重损伤勃起功能。所以建议各位男性在日常生活中，一定要适量喝酒，以免出现严重后果。此外也需要调整自身的精神状态。因为男性的精神状态如果一直处于高压的状态，阴茎勃起的中枢系统就会处于一种压抑状态，从而使交感神经和内分泌激素的平衡失调，从而导致男性出现性功能障碍。所以男性在生活中一定要学会调节情绪，保持愉悦的心情。

综上所述，男性要想要想改善自身勃起不坚硬的情况，就要从自身素质、减少服药和改善不良生活习惯下手，由此来改善自身的身体状况，改善勃起不坚硬的情况。此外，建议男性在饮食上可以多吃一些韭菜、核桃等能增强性功能的食物。