勃起不坚如何调理 详解调理勃起不坚的4个方法

身体过度劳累，心理压力过大，男科疾病，不良思想等因素都会引发男性阴茎勃起不坚，长期的阴茎勃起不坚也会影响到整个家庭的和睦，在出现阴茎勃起不见的情况后，男性朋友们也要进行调理，下面就为大家介绍勃起不见的调理方法，那么阴茎勃起不坚如何调理?

1.锻炼身体。男性在日常应当坚持锻炼身体，长时间的锻炼身体能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢速度，从而使阴茎勃起有力，男性在日常的工作当中也不要过于的劳累，应劳逸结合，避免因为过度劳累而引发阴茎勃起不坚。

2.不要有压力。人到中年，要面临各种各样的压力，心理压力过大就会导致在男性过性生活的时候心不在焉，从而使阴茎勃起不坚，男性在平时一定要调整好自己的心态，不要存在心理压力，夫妻之间也要多进行沟通。只有放松心态，才会使男性在过性生活的时候阴茎勃起有力。

3.治疗男科疾病。精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，会使阴茎在勃起的过程当中出现充血疼痛，导致阴茎快速的萎缩。男性在出现男科疾病后，要及时的进行治疗，随着男科疾病的治愈，阴茎也会坚挺有力起来。

4.不要存在不良思想。有很多男性在日常经常看一些不良的书籍、电视和电影，这就会使男性的脑中出现性幻想，而在过性生活的时候，男性就会出现阴茎勃起无力，男性在日常要有积极向上的人生观，多看一些励志的书籍，调整好自己的心态和思想。

男性在出现阴茎勃起不坚的情况后，也要及时的查找原因，然后进行调理，长期的阴茎勃起不坚有可能会造成阳痿、早泄等性功能障碍疾病，从而影响到男性的生育能力，男性在日常应当坚持锻炼身体，多吃一些能够补肾壮阳的食物。