勃起硬度不持久怎么办，建议从四方面着手调整勃起硬度不持久

勃起硬度不持久可以通过一般治疗、肌肉训练、真空负压勃起装置、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。具体分析如下：

1.一般治疗：可以通过控制性生活的频率进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如跑步、打太极拳等。

2.肌肉训练：耻尾肌是肛提肌的主要部分，起着抬起阴茎的辅助作用，因此锻炼耻尾肌有助勃起。排尿时感受一下控制排尿暂停的那部分肌肉，就是耻尾肌。夹紧耻尾肌，保持2~3秒，放松1秒，10次为1组，每天3组。也可以配合一些深蹲的锻炼，加强盆底肌的力量也有助于延长勃起时间。

3.真空负压勃起装置：是一种物理真空负压吸引装置，可以将阴茎套入其中，利用负压将血液重新吸入阴茎，使阴茎持续勃起，可以治疗勃起时间不长。

4.药物治疗：建议患者遵医嘱配合使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。若是伴有焦虑的情况，也可以遵医嘱配合使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行处理。

5.手术治疗：如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过阴茎背深静脉结扎术等方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意生活规律，不要总是熬夜，加强体育锻炼，增强自身的抗病能力。